两款秋季养生汤 可让你成为“白雪公主”

4、凉瓜苹果蜜枣汤：抗皱美颜

原料：

凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。

做法：

1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。

2、苹果洗干净，切块。

3、洗干净蜜枣和无花果。

4、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

5、煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

5、花胶鹌鹑汤：补血养颜

原料：

鹌鹑2只，花胶3个，北芪1两，红枣5个，虫草参8条，海底椰5片，淮山2片，莲子5粒，姜2片，盐半小勺。

做法：

1、鹌鹑洗净待用，汤料备好。

2、把鹌鹑放进炖盅里。

3、配料用清水浸透后放入炖盅里，加入姜片和适量清水。

4、蒸锅里放入水，放支架(放布也行)。

5、把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。

总结：这几款美容汤怎么样呢，小编没有介绍错吧。养生汤不仅具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效，而且常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。MM们有没有心动呢，心动的话赶紧试试吧，千万不要错过了!