韩国46岁童颜妈妈 美容保养有绝招

美容保养秘诀

1.每天都一定会摄取营养品以及维他命，来维持一天所需要的能量!

2.每天一早起床就是一杯柃檬水，可以促进胆汁的分泌，胆汁可以促进脂肪分解消化。

3.洗脸的水温一定在32°，要用温度计量着，用1个小时上爽肤水，轻拍1个小时。

4.维持运动习惯，不乱吃甜食。

5.保养祕方可不只是吃吃营养品就够的。还要有颗年轻的心。房间充满Pink的女孩味。

6.睡前擦眼霜、精华液后再睡觉，保养品只需要轻擦就好，这样脸上才不会产生皱纹。>>>美容护肤小窍门 上班族必备4招

7.每周定时定量的做瑜珈。

8.平时上肚皮舞蹈课。才能保持身材这么有线条。

9.良好生活作息则是每天不直接曝晒阳光超过半小时、纾解生活压力、定时运动、睡眠充足等。

10.加强防晒，防晒做得好就能预防脸蛋变黑。>>>美容护肤小窍门 8种清毒法做零毒美人

11.多做保湿，角质的水分足够皮肤才会透亮。

12.定期做好清洁，如使用含甘醇酸、水杨酸类产品，预防老废角质堆积。