3措施便秘不再来

5.洋葱炒瘦肉丝

取洋葱、瘦肉、食用油适量，做成家常菜。能降血糖、降血脂，润肠通便。

6.炒红薯叶

红薯叶250克，加入少量油盐等调料炒熟，1次吃完，1日2次。有滑肠通便作用。

7.炒苦瓜

用新鲜苦瓜切丝炒菜，每餐50-100克，每天2次。具有降血糖、通便之功效。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道便秘该如何治疗了吧!如果你正在遭受着便秘的困扰，就一定要试试这也方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以治疗便秘的食物，大家也可以试试哦!