高血压肾病患者日常饮食注意什么

5、宜多食含钾食物(注意：适用人群是肾功能正常者)

钾能缓冲钠的作用。食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物

如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

7、宜多食含钙丰富的食物

高血压患者每天坚持吃高钙食物，能使2/3左右的人收到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

●每日饮一袋牛奶或酸奶。

●每日摄入碳水化合物250g~350g。

●每日进食3份高蛋白食物(瘦肉1两或鸡蛋1个，或豆腐2两，或鸡鸭1两，或鱼虾1两)。

●要有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

●每日要保证半斤新鲜的蔬菜及水果。

餐桌中的红、黄、绿、白、黑

红：指每日饮少量红葡萄酒1两~2两。

黄：指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿(熟食)、西瓜等。

绿：指绿茶及深绿色蔬菜。

白：指燕麦粉或燕麦片。

黑：指黑木耳，每天5g~15g。