血压高吃什么食物好 这些食物有效降血压
高血压是现代社会很常见的一种疾病，它的出现跟遗传有一定的关系，但是很大一部分是由于饮食习惯的不当引起的。血压高的人常常饮食非常不节制，那么今天小编就向大家介绍血压高吃什么食物好，赶紧来看看吧!
目录
3、血压高喝什么茶好 4、男性高血压饮食有妙方
血压高吃什么食物好
由于现代饮食的丰富多样性，很多人都会有血压高的症状，高血压这种病已经不只是老年人的“专利”，许多年轻人也会有高血压，那么下面就为大家介绍几种降低血压的食物。
1.芹菜
高血压患者通常会头晕、脑涨，经常吃鲜芹菜能够缓解这些症状。而且芹菜含有非常丰富的植物纤维，能够促进肠胃功能，保证大便通畅。
2.葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
3.绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃 绿豆还有防止血脂升高的功效。
4.蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，能够治疗高血压、鼻出血等症状。
5.西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，能够有效的预防高血压。
6.莲子心
莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取 莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
7.黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
8.荸荠
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
