汤臣倍健维生素c 你知道它有哪些功效与作用吗

维生素c一直是维生素家族中重要的一部分，可以说是家族中的明星，不仅具有美白的功效还能增强人体免疫力等作用。由于人体不能制造维生素c,而且维生素c在人体内只能停留4个小时，因此每天至少补充两次，同时由于一支香烟可破坏25mg的维生素c，长期吸烟者更需要多服用维生素c。那么你们知道汤臣倍健维生素c的功效与作用是什么吗?它的适宜人群有哪些呢?下面跟小编一起去了解下吧!

汤臣倍健维生素c的功效与作用

汤臣倍健维生素c又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。

1、提高免疫力，预防感冒;

2、具有美白肌肤的功效，减少肌肤色素沉着，促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性;

3、帮助伤口愈合和组织生长，适合口腔溃疡、炎症、受伤者使用;

4、减少烟、酒、药物、环境污染对身体的损害;

5、促进铁质、钙质的吸收。

服用方法

营养师建议服用方法及食用量：每次1片，每日1次，好早上服用。

营养成分表

营养素 每片含量 每100克含量

维生素C 70.8mg 11.8g

产品特点

经国家食品药品监督管理局批准的保健食品。源料选自世界维生素C大的生产商。采用先进的微囊技术、脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性。独特的均匀释放营养素技术，24小时呵护身体健康。

适宜人群

1、节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人。

2、皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人，有美白需求者。

3、免疫力低下、易感冒生病及处于感冒、感染期的人。

4、经常抽烟、饮酒的人。

5、体内缺铁、贫血的人。

6、牙龈经常发炎出血的人。

7、常服避孕药的女性。

推荐摄入量：每日60毫克

高摄入量：引起腹泻之量;

缺乏症状：坏血病

过量症状：腹泻

主要食物来源：柑桔类水果、蔬菜等。