20130821北京电视台健康生活：孙鹏翼讲湿邪的危害

现在正是天气炎热的时候，很多人会出现头晕、呕吐等不适状况，严重起来对生命有很大的威胁，那么这是什么原因呢?专家孙鹏翼认为是由于湿邪引起的，今天他做客北京电视台健康生活，要跟我们说湿邪的危害以及湿邪症状!

该视频主要文字介绍：

湿邪的危害

1、湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。

早春时分又湿又冻，身体血液运行较差，体质亦较弱，容易引起流感和高度传染性的急性呼吸道传染病，所以应提高个人身体抵抗能力。当发现有发烧、头痛、全身肌肉酸痛，应立即求诊。

2、湿气遇热则成为湿热，好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来。因此湿热天气比高温炎热更容易导致中暑等症。

3、湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，可是一旦成了风湿，就往往形成慢性疾病。

膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致，因此要注意对膝部的保暖。早春气候乍暖还寒且多风，大风天气避免外出，以免寒气入侵。早春可以选择多在家里进行关节锻炼。

4、湿气在皮下，就形成肥胖。肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。 脾湿产生的原因是多方面的，其中不良的饮食习惯重要。如果你吃饭过快或过饱，都容易给消化带来负担。尤其是老年人更应该注意，由于脏器老化，脾胃功能衰退，快食或过饱都会使运化失调，导致湿邪积存于体内。另外还有一点，就是不要贪凉。

5、至于皮肤方面，湿邪也会诱发湿疹或小疮，有些人以为是暗疮，其实可能是因为湿毒而引发的。 从中医的角度看，无论是湿疹、皮炎、荨麻疹，还是手足癣，统一可称为湿毒疮。它几乎可以长在人体的任何部位，而湿毒疮的产生实际上都与湿热有关。在人体的五脏六腑中，与皮肤病关系密切的器官是脾，不少湿毒疮患者都属于脾虚有湿型，需要健脾祛湿才能达到根治的效果。

本期嘉宾介绍

孙鹏翼

孙鹏翼，中医养生专家，国家一级营养师，特级健康管理师，，北京天然食品营养研究院营养专家，中国绿色产品科学研究院专家委员，曾任辽宁经络研究所所长。

一位七十一岁的老人，头发乌黑，动作轻盈，比许多小伙子都精神。孙老师对中医养生和经络按摩有着几十年的研究，，多年经验的积累让孙老师有着一套独到的中医养生方法。

孙鹏翼电视养生栏目：北京电视台《健康生活》、北京电视台生活频道《快乐生活一点通》、广西卫视《养生一点通》、重庆卫视《百家养生堂》、陕西卫视《见招拆招》等。孙老师一直被十多家电视和网络媒体特邀养生专家。

注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

湿邪的症状

1.湿性重浊：湿邪犯表，则令人头重身困，四肢酸楚，身不扬;若湿滞经络，流注关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移;若湿流下焦，则小便混浊、不利、大便溏泄，或下利脓血，甚至妇人带下粘稠腥秽等。

2.湿性粘滞：这一特性主要表现在两方面，一是湿病症状多粘腻不爽，如患者表现为小便不畅，大便粘滞不爽等;二反映在病程上，迁延时日，缠绵难愈，如风湿病、湿温病。

3.湿为阴邪，阻遏气机，损伤阳气：湿邪粘滞，留滞于脏腑经络，常常阻遏气机，使气机升降无能，出现胸脘痞闷，小便短涩，大便溏而不爽等症状。

4.湿性趋下，易袭阴位：湿性类水，水性就下，且其质重浊，故湿邪有下趋之势，易于伤及人体的阴位。