20131109cctv10健康之路：钱会南谈为什么脸色苍白

常说一白遮百丑，但是并不是越白越好，有时面色苍白是疾病导致的，专家钱会南认为只要白里透红的肌肤才是健康的肌肤，那么脸色苍白的原因有哪些呢?脸色苍白怎么办?本期cctv10的话题就是关于脸色苍白原因，一起看看吧!

该视频主要文字介绍：

为什么脸色苍白

1、贫血。

2、休克、大出血等所造成。

3、肾炎等相关原发病所造成的面色苍白。

根据中医辨证其原因为：

心与容颜

心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

肝与容颜

肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。

本期专家介绍

钱会南

钱会南，女，北京中医药大学，教授/主任医师/博导，中医体质与生殖医学研究中心副主任。研究领域：中医五脏藏神理论及应用研究、体质与疾病相关性研究。

2003年北京中医药大学科技进步一等奖《脏腑与神志关系的基础研究》的主要参加完成者; 2003年中华中医药科技三等奖《中医体质学说研究》主要参加完成者; 2005年获中华中医药科技三等奖《脏腑与神志关系的基础研究》主要参加完成者。2006年教育部高等学校科学技术进步一等奖《中医体质分类方法及其标准建立的研究》主要参加完成者 2006年中华中医药学会科学技术二等奖《中医体质分类判定标准及其方法学体系建立的研究》主要参加完成者。

脸色苍白怎么办

养颜佳品 ——【大枣】

功效：补铁养血

我国人食用大枣已有四千多年的历史。自古以来，大枣都是女性非常喜爱的美容滋补佳品。

我国的中医认为，大枣是可以养血保血大好食材。现代科学研究发现，大枣当中含有丰富的天然铁质与维生素C，维生素C是可以促进人体对铁的吸收，可以有效改善血液循环。我们每天坚持吃一些大枣，就能够改善因办公室电脑辐射、空调环境造成的色斑、皱纹，更能让我们的容颜红润有光泽，不用化妆品的修饰，也可以神采焕发。

养颜佳品 ——【大豆】

功效：健康营养，塑造优美曲线

大豆是一种被人们公认的健康食材。大豆当中含有的大量的植物性蛋白质、大豆异黄酮与膳食纤维，它们可以让皮肤、身材更优美，它的低GI(Glycemic Index升糖指数)，能够让我们饱食感持续更长时间，可以有效减少热量在体内转化为脂肪，所以大豆也是减肥的好食材。

但是要注意，豆浆、豆腐等传统豆制品会破坏豆类中的一些营养。现代营养学家建议：大豆胚芽中含丰富异黄酮和纤维素，直接食用才能让其的营养大化。

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