吃什么可以美白 3款食谱帮女人提亮肤色

自制美白面膜

材料

全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉几片。

制作

洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15~20分钟后，用温水洗脸即可。

功效

牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用;能为干性肌肤提供充足的滋润补给，清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿。

自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末(维他命E和维他命B3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15~20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

自制祛痘美白面膜可用鲜芦荟叶1片，洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用时用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。芦荟面膜芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。

自制美白祛斑面膜可用葡萄籽粉1-2勺子，面膜，蜂蜜

1.取葡萄籽粉1-2勺子，倒在面膜容器中

2.加入适量的纯净水，面膜，以及同样有美白润肤作用的蜂蜜，搅拌成糊状。洁面后，将面膜均匀的敷在脸上10-15分钟，一周一次。

自制桃花面膜

功效

美白、祛斑、补水保湿。

原料

新鲜桃花、鲜奶。

用法用量

桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。

总结：上面我们介绍的美白小知识对打击是不是很有帮助呢?告诉大姐的美白的小窍门以及能够美白的美味食谱，对大家的肌肤美白很有用哦。我们想要美白第一要做好防晒，其次要多补充维生素。打好肌肤的底子肌肤健康了，我们做的美白工作才会有效。