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泡脚的好处 8个药方解决体寒气虚

早上泡脚方法

早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3—5次。如果时间不充裕,仅进行1次即可,或者仅做按摩,不用热水浸泡。

足浴桶选择

1.木桶的材质至关重要,上好的泡脚桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、桧木等实木为原料。目前市场上前3种材质的木桶为常见。木桶的使用年限一般为8~10年,所以仔细挑选非常重要。

2.厚薄:桶壁太厚,使用不方便;桶壁过薄,保温性能差。那种带檐的桶壁在3厘米以上的桶为好。当然,你有力气,可选用更厚的,那样更为稳当,脚的触感更好。只是倒水的时候要费力气一些,应该不亚于一桶普通桶装蒸馏水的重量吧。

3.规格:选脚桶并不是越宽大越好,而是越深越好。

4.质量:做工好的脚桶外表光滑,手感细腻,板与板之间、桶与箍之间接合良好,这样的脚桶装水后才不容易变形。

5.配件:好是买配有小脚凳的木桶。有小脚凳,可以放进水里搁脚,会更为舒适,也可以修修趾甲、用火山石磨磨脚后跟什么的。好再买块小地毯,垫在木桶下面。

泡脚木桶优劣鉴定:

一、从选材上区分,是否有兰变、虫蚀、夹皮。

二、从树节上看,处理是否谐调。

三、从整体配色是否均匀、和谐。另外看木桶进出是否方便,人坐起来是否舒适。

四、拼缝上看是否明显。

五、手感上看,优质漆面湿润光滑,反之次品则毛刺、粗糙。

六、售后服务是否有保证。

七、从商标包装上看,名牌产品都比较着重产品的外观形象,次品则不讲究。

结语:看完了上文,了解了泡脚的好处,那么我们就可以根据小编的介绍,睡觉前花十分钟用泡脚药方泡泡脚,这样不仅可以安神助眠,还能驱寒暖身、帮助解决女性体寒气虚的症状,但是记住小编所说的泡脚注意事项以及足浴桶选择方法哦!

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