红枣枸杞茶的功效 两种喝法明目解毒抗疲劳

红枣枸杞茶的做法

做法一

用料

红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖

做法

1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下.

2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水搅拌成红枣枸杞混合汁.

3)用滤网滤去果肉渣.

4)将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了.

做法二

原料

枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:

方法

把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。待温加积安堂蜂蜜。

小贴士

若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚

功效

红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花[3]性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。