陈式太极拳老架一路 第六式金刚捣碓图解

7、上式不停，右膝提起与腹平，脚尖自然下垂。同时，右拳逆缠向上至与肩同高。目视前方(图2-35)。>>>陈式太极拳 第二十四式高探马分解图

8、上式不停，右脚震脚落地。同时，右拳随即落于左掌心内，在小腹前，重心不变，两脚与肩同宽。目视前方(图2-36)。

要点

与第二式金刚捣碓要点一样。

金刚捣碓要点分析

外形螺旋路线：

动作一：随心气右转松领，两腕放松，领臂向右上方提引，两手指尖皆自然下垂，身体右转，右腿实，左腿虚。

在腰胯带领下，上体向左转，重心左移，左腿外旋，右腿内旋;两臂放松下垂，以腕背领臂，沿竖圆轨迹的下弧线向左前上方缓缓棚领，两臂微屈，两腕主与肩平，手指自然下垂;目视左前方。

随即，两手左顺右逆缠绕旋掌，手心皆朝前，指尖皆朝左;随身体右转，两手沿竖圆轨迹的上弧线经脸前向右前方徐徐捋引，手高与肩平，两手心皆朝右前方，指尖皆朝前上方，同时重心右移，右腿外旋，左腿内旋;目随手运，注视左手方向。>>>陈式太极拳 第二十二式云手向右分解图

心气下沉，重心下降，松胯下坐，两手左逆右顺地沿竖圆轨迹的右弧线沉按至右胯前，两手心斜朝右下方，指尖皆朝右前方;目视右下方。

腰向左转，重心左移，左腿外旋，两手经腹前沉稳地向左前上方伸挤，左手高与胸平，手心朝左下方，指尖朝前上方;右手屈臂环绕于胸前，肘不贴肋，手心朝左，指尖斜朝左前方，头随身转;目视左前方。

动作二：上势不停，周身放松，身体右转，重心右移，右腿外旋，以身领两臂松落于右小腹前，两手心朝内，松腕、舒指下垂。

两手左逆右顺向右上方绕转引领，两手心朝前，指尖皆朝右。

在眼神左顾右盼的引领下，腰向左转，重心左移，左腿外旋，以身领两手沿平圆轨迹的前弧线向左捋引，再左顺右逆缠绕翻掌;腰再向右转，左腿内旋为实，右脚以脚跟为轴，随腰右转，脚尖外敝朝右(西)，以身领两手沿平圆轨迹的前弧线向右(西南角)捋引，两臂沉肩坠肘，左手心朝右上方，右手心朝右前下方，头随身转;目视右前下方。

动作三：重心右移，右腿屈膝坐胯踩实，左腿松胯虚脚;然后左腿屈膝徐徐向右上方提起。

右腿屈膝下蹲，左脚跟内侧贴地向左前方开步，脚尖斜朝右上方，同时，两手向右后方平捋伸展，形成手足对开势，左手屈臂环绕于胸前，右手向右后方伸展，两手心皆朝后，指尖斜朝上，头向左转;目视左前下方。