西洋参功效 5款食谱安神除倦化病痛

西洋参炖羊肉

材料

西洋参10克切片，羊肉500克，姜一大片，陈皮一角，绍酒一汤匙。

做法

将羊肉洗净，放入一锅沸水中滚一开，捞出，沥干，留用;西洋参、姜、陈皮、绍酒、羊肉、瘦猪肉放入闷锅，加入适量滚水盖好，隔水慢火炖约1小时，盛出即可食用。

功效

补中益气健体。

西洋参莲子汤

材料

西洋参10克，莲子(去芯)50克，冰糖适量。

做法

西洋参、莲子放在小碗内，加水适量，浸泡半日，再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上，蒸30分钟即可。西洋参可连续使用2—3次。

功效

莲子性平，具有健脾、益肾、养心的功效;配以西洋参，除可增强其益气之效外，还可生津止渴，防治秋燥。

燕窝炖洋参

材料

燕窝、洋参各5克。

做法

将燕窝用水浸透，洗净，与西洋参同放入炖盅内，注入八成满的开水，加盖隔水炖3小时，即可饮服，每日1次，洋参可复用，至味尽为止。

功效

益肺止咳，适用于肺胃阴虚所致的干咳、咳血、潮热盗汗。