西洋参的功效 原来西洋参的好处那么多

西洋参是人参的一种，是一种很好的保健食材，具有很多的功效和作用，生晒参它也是人参的一种，它们二者有什么区别呢？虽然西洋参具有很多的好处，但是我们也不要忘记西洋参还具有一些副作用，这些需要我们了解。

西洋参的功效与作用

1、调节神经

西洋参具有安神的效果，当我们心绪不宁的时候，可以哪一些西洋参泡水喝，能够很好的降下心来，因为西洋参当中含有人参皂甙物质，它能够作用于神经中枢，可以促进脑部的发育，能过起到很好的安神作用，还可以提高记忆力。

2、预防心血管病变

西洋参还具有预防心血管疾病的作用，因为西洋参可以促进我们的心血管系统，能够提高心脏的跳动能力，增加心肌的抗氧化作用，所以西洋参对高血压和高血脂具有很好的预防作用，也可以预防心梗等疾病。

3、提高身体抗病能力

西洋参中的营养成分是很多的，平时经常吃一些西洋参能够增加机体的免疫力和抵抗力，因为西洋参中含有丰富的人参多糖物质，它能够增加免疫细胞的活性，提高身体的免疫能力，所以西洋参还具有预防癌症的作用。

4、预防糖尿病

平时多吃一些西洋参，还能预防糖尿病，它不但可以降低血糖，而且还能促进胰岛素分泌，能加快人类身体内糖与脂肪的分解与代谢，可以让血糖指数维持在正常水平。那些已经出现高血糖和糖尿病的人群多吃一些西洋参也能让病情好转，可以让过高的血糖尽快降下来。

西洋参的副作用

1、身体出现热症

西洋参具有补气养阴的疗效，对于身体出现热症的患者，服用西洋参可以调理身体出现的热症，如：口感烦躁，手心发热，脸色发红等。然而，咳嗽有痰、口水多或有水肿等患者，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。