桂圆的营养价值 轻身不老的“果中神品”

比较喜爱吃零食的人都知道桂圆是一种非常可口的干果类食品之一，桂圆是由龙眼经过加工制作而成的，我们都知道龙眼对我们的身体健康又很大的功效，桂圆虽是二次加工，但是它的营养价值依然很高，下面我就给大家介绍桂圆的营养价值和其作用和功效。

桂圆的营养价值

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色有光泽，花期3～4月，果期7～8月。

1.营养丰富

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2. 妇女保健

研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3.补益作用

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。