太极拳 武当二十八式太极拳动作演练

现在注重健身的人群越来越多，因此一些太极拳、太极剑、郑多燕减肥舞等健身项目很受大家的欢迎。下面，小编就来为大家介绍一下关于武当二十八式太极拳的动作演练，一起学习一下吧

二十八式太极拳动作名称

一、预备式

二、太极起式

三、金刚捣碓

四、右挤手

五、左挤手

六、六封四闭

七、单鞭

八、云手

九、白鹤亮翅

十、前招后招

十一、野马分鬃

十二、左蹬脚

十三、右蹬脚

十四、斩手

十五、掩手肱拳

十六、小擒拿

十七、六封四闭

十八、单鞭

十九、闪通背

二十、指裆锤

二十一、六封四闭

二十二、单鞭

二十三、雀地龙

二十四、双峰贯耳

二十五、双摆莲

二十六、上挑肘

二十七、金刚捣碓

二十八、太极收式