枸杞菊花茶的功效 上班族的“护目镜”

枸杞菊花茶

简介

枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服，枸杞子能补肾益脑,菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

注意：枸杞子以宁夏、青海出产的为好，如果仅是眼睛干涩，那么杭白菊、滁菊会比较合适;如果眼睛酸胀分泌物较多，则加滁菊，黄山贡菊更好些。

材料

宁夏枸杞子，滁菊，施集毛峰，黄山毛峰。

制法

将市面上销售的，在干燥后的菊花中加入枸杞泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯枸杞菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用

如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。