太极拳 杨式103式太极拳第六段动作演练

一般学习太极拳功力比较深厚的时候就会开始练习一些复杂的套路，那么，今天小编就来为大家介绍一下关于杨式103式太极拳的第六段动作以及其各个动作的要点解释，一起跟着学习一下吧!

103式太极拳第六段介绍

三十二、云手一

1重心后移;

2 扣回左脚90度正南方向，左臂摆在右侧掌心朝外;

3 重心左移，左手向左侧下方捋，右手松开吊钩手向下滑弧从腹前摆在左侧;

4 两手交叉同时收右腿踩小马步步伐;

5 重心右移两臂同时转向正南方向胸前。

三十三、云手二

1 两手从胸前同时转到身体右侧;

2 交叉迈左腿，脚尖正南;

3 重心左移两臂同时向左转;

4 两臂交叉收右腿踩小马步脚尖正南，两臂同时向右转正南方向胸前。

三十四、云手三

1 从胸前两臂同时旋转在身体右侧;

2 交叉手迈左腿;

3 重心左移两臂同时向左转东北方向;

4 交叉手同时提起右腿上半步脚尖东南方向，重心右移两臂同时转到胸前东南方向。

三十五、单鞭

1 两臂同时向右转;

2 右手钩起吊钩手，左手棚起撑来;

3 提起左腿迈弓步步伐;

4 身体左转坐起掌来，左弓步推出左掌。练习太极拳就像练习郑多燕减肥舞一样，需要掌握动作要点。

三十六、高探马

1 回重心，右臂曲回，左手外旋掌心朝上，左脚尖略微翘起;

2 提起左脚迈虚步步伐，左臂拉回右掌从左臂推出。