灵芝的功效与作用 3款食谱理气化淤滋肝健脾

乌鸡灵芝汤

原料

乌鸡半只，灵芝25克，姜、枸杞、红枣适量。

制作方法

1.乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用，洗干净，切小块。

2.红枣去核，姜切片，灵芝切成小块。

3.其余材料全部洗干净放进锅里，加适量水。

4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。

灵芝炖猪蹄

功效：防治早衰皮肤皱纹。

做法

取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。

锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

总结：我们对灵芝的印象我想大多数就会想到一个大蘑菇的感觉，除此之外，对灵芝就没有什么其它的一些感觉，对灵芝的食用方法也是没什么概念，灵芝其实可以入膳，也可以磨粉入药的，而且灵芝的一些食谱方不但营养滋补而且美味。