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安利纽崔莱钙镁片 分析钙与镁的养生作用

钙镁片的作用

中国人普遍缺钙已是不争的事实。为了保持成年人的健康,每天至少要吸收800毫克钙,而成长中的小孩、孕妇以及更年期的女性朋友,每天至少要1200-1500毫克钙,缺钙会影响健康,是每个朋友都知道的。钙对人体有什么作用?

1. 维持强健的骨骼和健康牙齿。

2. 维持有规则的心律。

钙镁片的作用

3. 缓解失眠症。

4. 帮助体内铁的代谢。

5. 强化神经系统。

缺钙症状

儿童缺钙:会出现压食、夜惊、多汗、枕秃等症,更严重会导致偏头痛,鸡胸,生长痛,X型腿,O型腿。青少年如果缺钙,上课注意力不集中,烦燥不安、多动,严重缺乏时,脚后跟,小腿酸痛、发育迟缓,身体矮小,换牙迟、多汗。

孕妇缺钙:牙齿疼痛,乳汁分泌不足、抽筋,手足麻木、四肢无力,不能负重,极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。

孕妇缺钙的表现

中老年缺钙:会出现:神经质,烦躁易怒、失眠多梦、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力,极严重时,骨质疏松,易骨折,骨质增生,掉牙、驼背或身体萎缩变矮,原发性高血压,老年痴呆症、走路无力、双腿沉重。

中医理论,补钙等于补肾,钙可滋阴潜阳,软坚散结。

结语:对于缺钙人群来讲,钙镁片是非常好的保健食品,就我们日常生活中健康人群也可以适当的补充些钙与镁,强化身体结构、强健骨骼,你要知道缺钙会给我们的健康带来很大的负面影响,也会加快人体衰老。

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