龙眼的营养价值 5种做法温补脾胃治失眠

龙眼肉的做法

1、龙眼生姜汤

功效

有温补脾胃作用，用于脾虚泄泻。

取龙眼肉15克、生姜10克，加水煎汁，代茶饮，连用1周。

2、龙眼花生

功效

有益气补血、健脾安神作用，用于贫血、失眠等。

将龙眼肉10克、连衣花生15克，加少量盐煮熟后吃。

3、龙眼丹参汤

功效

有补益心脾、活血化瘀作用，用于冠心病。

用龙眼肉30克、丹参、远志各15克，加水煎汁，再加少量红糖调服，一日分两次服。