龙眼的营养价值 5种做法温补脾胃治失眠

4、龙眼洋参汁

功效

有益气安神的作用，用于心悸气短、失眠健忘。

将龙眼肉30克、西洋参6克、白糖少许，放碗内隔水蒸

去渣饮汁，一日分两次服完。

5、龙眼枸杞炖鸡

功效

有补血、养肝、安神的作用，用于阴血不足所致心悸、失眠、健忘等。

将鸡洗净，掏空腹腔，放入龙眼肉30克、枸杞50克，隔水蒸熟后，分次吃完。

总结：提到如何食用龙眼，我想大多数人都会想到生吃，当做零食食用，龙眼对我们的身体健康有很大作用主要依靠的就是它的食疗价值，生吃固然也有功效，但是如果进行制作再食用的话，效果会更好，对治疗一些疾病有辅助治疗和改善的作用。