灵芝怎么吃 6种吃法健脾开胃补益气血

我们都知道灵芝是一种比较珍贵的药材，灵芝的珍贵也在于它有很高的药用价值和食疗价值，药用价值就是灵芝在治疗和改善一些疾病起到很大的功效，而在食疗价值上，灵芝不仅可以入药，还可以入膳，一样能有很大的作用，下面我就给大家介绍灵芝的食用方法以及灵芝的功效和作用。

灵芝怎么吃

一、灵芝超细粉

处方：灵芝5克。

制剂方法：将灵芝切成薄片，再切成小颗粒，用超细粉碎机粉碎成粉状。

用法：把灵芝超细粉放入杯中，用沸水冲泡，待冷后，连茶带粉一起服下。连服1~2个月，可长期服用。

功效：提高免疫力，通便，降血脂，提高机体抗病能力。

二、灵芝孢子酒

处方：灵芝孢子粉200~500克，高度白酒3000毫升。

制剂方法：将灵芝孢子粉放入白酒中，密封、浸泡15天后服用。

用法：每天服2次，每次取上清液20毫升服用。服后将酒罐摇晃几下，使酒液混浊，待上清液变清时可再次服用。

功效：提高免疫力，改善睡眠，增强体质。

三、灵芝糯米粥补强身

处方：灵芝10克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。

制剂方法：将灵芝洗净，切片，用纱布包好。糯米、小麦淘洗干净。一起放入砂锅，加水3大碗，用文火煮熟，然后捞出纱布包，加入白糖后服用。

用法：每天服1次，晚饭后服用。

功效：具有养心、益肾、补虚等功效，能治疗心神不忘、失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等症。