灵芝怎么吃 6种吃法健脾开胃补益气血

灵芝的功效与作用

1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。

主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。

2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效

可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;

灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

总结：我想灵芝在我们的生活中应该是家喻户晓了，但是我们对灵芝也只是只闻未见，这就源于我们小时候电视剧里对灵芝的一些描述了，但是在现实生活中灵芝是没有那种起死回生的功效，但是灵芝的价值也是不容忽视的，灵芝作为滋补保健品为我们的健康多加了一份保障