减肥食谱 对症下“药”中医减肥更靠谱

三、痰浊中阻减肥食疗法方

痰浊中阻肥胖患者多有肢体困重之感，常见舌淡苔白腻之象。

治法：痰除湿，理气宽中

1、二陈汤

资料来源：《太平惠民和剂局方》

药物组成：半夏15克，橘红15克，白茯苓9克，炙甘草4.5克。

制法用法：每日1剂，水煎服。

瘦身功效：燥湿化痰，理气和中。

瘦身小编点评：方中半夏辛温性燥，燥湿化痰为君药，橘红理气化痰为臣药，佐以茯苓健脾渗湿，甘草健脾和中，调和诸药而为佐使。综观全方，标本兼顾，燥湿理气祛已生之痰，健脾渗湿杜生痰之源。对痰浊中阻之肥胖患者尤为适宜。

2、化痰减肥汤

资料来源：《湖北中医杂志》(2000，9：7)

药物组成：陈皮，半夏，茯苓，胆南星，全瓜蒌，焦山楂，薏苡仁，莱菔子，赤小豆，枳实，丹参，王不留行。

制法用法：每日1剂，水煎服。

瘦身功效：燥湿化痰，调理气血。

四、肝气郁结减肥食疗法方

肝气郁结患者多有肢体困重之感，常见舌淡苔白腻之象。

治法：祛痰除湿，理气宽中。

柴芍乌苓汤

资料来源：《北京中医杂志》(1987，3：23)

药物组成：柴胡6克，白芍10克，乌梅10克，茯苓10克，荷叶10克，泽泻10克。

制法用法：每日l剂，水煎服。

瘦身功效：疏肝解郁，健脾升清。

方中柴胡、白芍疏肝理气，乌梅、白芍酸泻肝木，茯苓、泽泻健脾利湿，荷叶升清降浊。诸药合用以条达肝木，健运中州，升降三焦，运化水湿，从而使肥胖得以消除。

辩证加减：肝火旺盛，烦躁易怒者加丹皮10克，炒山栀6克;妇女闭经者，加益母草20克，当归10克，香附6克;白带多者加苍术10克，黄柏6克。