江苏民福康科技股份有限公司 滋补品 枸杞

吃枸杞有什么好处 养颜护肝效果多

枸杞子怎么吃

小米枸杞安神粥

原料:小米1/2杯,枸杞1小把,清水适量。

做法

1、小米淘洗干净;枸杞洗净。

2、锅内注水烧开,加入小米和枸杞同煮。

3、烧开以后,小火煮30分钟左右装碗即可[1]。

功效:安神,补脑,养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。

小米枸杞安神粥

枸杞河鳗汤

原料:河鳗1条,排骨600克,枸杞3克,虾米3克,生姜1片,葱2根,盐适量,胡椒粉适量。

做法

1、将宰杀、洗净的河鳗切成段,同排骨一起用沸水飞去血秽后,把排骨排放在炖盅底,鳗鱼置于其上。

2、加入盐,撒上虾米、枸杞、葱条,倒入适量沸水,隔水约炖1小时。

3、食用时除去葱条。

参杞烧海参补脾胃益精血

参杞烧海参

原料:水发海参300克,党参10克,枸杞子10克,玉兰片50克。

做法

1、党参洗净切片,用水煮法提取党参浓缩液10毫升,其余蒸熟。

2、海参顺直切块用沸水烫好,玉兰片切薄片。

3、锅内放素油35克,烧热,放入葱煸香,放入海参,加酱油20克,料酒15克,白糖、味精等略炒,加入清汤75克,煮沸,至汤汁适宜时,加入党参浓缩液及玉兰片和枸杞子,用淀粉勾汁,淋上花椒油即成。

功用:补脾胃,益精血。对体倦乏力,头晕眼花,腰膝酸软,阳痿遗精,小便频数,慢性肝炎,糖尿病,贫血,肺结核,神经衰弱者,都是较好的保健菜肴。也作癌症病人的辅助食疗。

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