20131204江苏卫视万家灯火：刁文鲳讲经络养生

大家知道我们的身体中有多少经络，而每一条经络又代表着什么吗？我相信一般人对经络都比较陌生，今天我们就跟着专家来了解一下我们身体中比较重要的两条经络吧。

该视频主要文字介绍：

经络养生

经络养生法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。

经络养生法具有六大特点：

第一是自治;

第二是全治;

第三是根治;

第四是简单易学;

第五是为个人、家庭、国家节省大量医疗费用;

第六是不但对常见病、疑难病，而且对影响人类长寿的恶性疾病(如癌症、心梗、中风等)都有防治作用。所有人都可以练习，不分男女老幼。

因为经络客观存在于每个人的人体内部，是看不到、摸不着的生理系统。那么，312经络养生法正是这样一套自我锻炼法，因而它是适合所有人进行练习的。只要每天主动地去锻炼经络，就可以有效地激发经络的畅通，调节人体的生理功能。只要能持之以恒，身体就会越来越强壮，越来越健康;反之，将不能有效地保证人体的健康。

心包经的作用

心包经始于天池，终于中冲，由胸走手。刺激左侧效果佳。

天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。

曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。

郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。

心包经主要穴位的作用

内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。

大凌：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。

劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。

中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮

小秘密告诉你：推天河水，从腕横纹到肘横纹的中点(推时从劳宫起，推300次)，对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。

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本期嘉宾介绍

刁文鲳

刁文鲳，男，生于1938年，山东崂山人。

自幼学中医，嫡传“子午流注针灸术和中医正脊复位术”。

1956年-1997年期间，开办“中医脊椎病”门诊，从事教学及中医脊椎病临床研究工作;

2001年5月在21世纪自然医学大会上发表的《中国椎体病康复学论文》荣获联合国世界和平基金会21世纪自然医学大会颁发的“21世纪自然医学优秀成果奖”。

2001年受中国横渡琼州海峡组委会的委托，负责中国横渡琼州海峡运动员医疗队总领队，负责参赛全过程的康复保健，在运动员上岸后，对全体参赛选手进行了脊椎手法保健，对运动员的赛后恢复起到了很好的效果。

2002年与中国中医研究院培训中心联合举办全国“中医刁氏脊椎关节复位术”培训班;

2002年10月被任命为“世界中医药学会中国推拿复位医学研究会”会长、聘任为《中华推拿疗法杂志》主任专家编委;

2007年5月由其协会上报国家中医药管理局审批，报送民政部批准，成立“中国民间中医医药研究开发协会中医刁氏脊椎保健专业委员会”。

2007年11月12日，经民政部批准，成立“中国民间中医医药研究开发协会中医——刁氏脊椎保健专业委员会”主任委员。