20131224健康之路视频全集：李元文谈冻疮怎么根治

冬季，天气比较严寒，我们很多人会出现冻疮，这是一件很痛苦的事情，那么我们该如何才能够预防冻疮，同时冻疮怎么根治，这个问题我们就得让专家李元文来回答了，现在我们去健康之路视频全集中了解一下吧，一起去节目中看看吧!

该视频主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

李元文

中国性学会中医性学专业委员会主任委员兼秘书长，北京中医药学会皮肤性病专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员，中华中医药学会外科分会委员，北京中西医结合学会皮肤性病委员，北京市整形美容协会专家，北京市医疗事故鉴定专家库专家，国家药价审评专家，北京中医药大学学术委员会委员，英国伦敦中医师注册学会委员，《北京中医药大学学报》《中国性科学》《中华中西医结合临床杂志》等杂志编委。1984年毕业于北京中医学院中医系，一直从事中医与中西医结合诊疗皮肤性病的临床、教学和科研。先后应邀赴英国、泰国及中国台湾讲学获得好评。

冻疮怎么根治

1、要想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖;

2、爱出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥;

3、使用合适的鞋垫。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环;

4、有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋;

5、坚持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的好方法。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤;

6、每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用;

7、但如果已经有冻疮的人不能直接用热水来泡或者用电暖器来考，这样可能会加快冻疮的溃烂，冻疮需要循序渐进的来复温，可以先在温水中，如15℃水中来泡手脚，泡上5分钟左右再在比较热的水中，如45℃水中浸泡，这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生;

8、用冷水。可以从夏秋开始坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡，也可适当冬泳等，可明显提高抗寒能力;

9、增加维生素E。如果你去咨询医生，医生可能会建议你增加维生素E。可以每天3次的分别口服E胶丸100毫克/次。如果已长冻疮，可用20%维生素E软膏涂擦患处，2星期为一疗程。使用维生素E后能使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高，对寒冷防御能力增强，故治疗冻疮疗效较佳;

10、食物预防。可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入;

11、用手按摩。两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次;

12、约物预防。可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热。

13、对了，再补充一条，冬天了，很多同志有跑步的习惯，但切记，在一早一晚或天冷时在跑步完后不要裸露手足，否则极易长冻疮!

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怎样预防冻疮

1.加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力;

2.注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜;

3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;

4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗;

5.对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。