铁棍山药怎么吃 5食谱教你做健康美味
山药一直大家在日常生活中就喜欢的食物,山药的口感很好,香甜可口。还有一方面山药的功效也是大家看重的地方,山药的吃法很多,下面小编就给大家介绍几种山药的做法,希望大家喜欢,可以多试试哦。
铁棍山药怎么吃
铁棍山药焖牛腩
材料
牛腩,铁棍山药,西红柿 姜片
做法
1、先把牛腩焯水。
2、下油锅炒一下。
3、开水到在电砂锅里面,牛腩倒进去。加点姜片。这个时候大概是早晨8点。
4、干其他活去。呵呵。什么活哪,准备山药,妈妈买的是铁棍山药,很贵的一种,皮不要去掉,就搓一搓就行了。再准备2个西红柿,去掉皮。
5、到中午的时候,大概过去了3个多小时了吧,砂锅已经开了,把山药放进去,马上就不开了,再过半个小时,放西红柿,开锅就可以调味了,加盐,香菜什么的。完事。
玫瑰山药
材料
铁棍山药2根,糖玫瑰适量
做法
1、备好材料
2、山药洗净,用刮皮刀刮去外皮
3、把山药放蒸屉蒸20分钟左右至熟。用筷子轻易扎透即可。取出过凉,然后切小段
4、淋上糖玫瑰即可。(其他的果酱也可以的哦,比如蓝莓酱、草莓酱等)
美宫山药→→→