20140106健康生活视频：邓国宝讲如何疏通经络

欢迎大家来到健康生活视频，本期我们的话题是有关脑梗的，很多人认为脑梗是一种很可怕的疾病，但是专家邓国宝会告诉我们疏通经络可治疗脑梗，那么这种方法是如何做的呢?下面我们就去节目中看看专家邓国宝是如何疏通经络的!

该视频主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

邓国宝

邓国宝，6岁起便随父亲学习中医。多年后，已将中医文化烂熟于胸的他，为了攀登更高的医学之巅，一心求学于内蒙古医学院。经过几年医术研究的打磨与历练，终于，邓国宝于内蒙古医学院临床医学系圆满毕业。

每时每刻以“精益求精为医术，兢兢业业为患者”为座右铭的他，曾任280医院神经外科医师，后从事临床工作达10余年。多年的医学领域研究工作的经历，使他深知中西医文化的神髓，同时也深刻认识到医学领域中的一些不足之处。

2008年邓国宝与国内多位医学专家，针对心脑血管病防治展开专项研究，把祖传医学之精髓与临床医学及现代高科技医疗技术相结合，开创了心脑血管病新型诊疗技术——“中医经络瘀阻定位疏通疗法”。经过4500多例手术的验证，在强有力的数字面前、在一次又一次赋予患者新生命之后，邓国宝开创的“中医经络瘀阻定位疏通疗法”防治心脑血管病具有独特且安全的优势。

如何疏通经络

——运动前绑腰带有益人体健康

扎腰带非常重要。现在有很多人腰椎 胸椎 颈椎都出现了问题。实际上根还是在腰上面。再往下看根还是在腿上面。所以腰腿 腰腿，腰一定要给它护住。护住我们的腰就可以保护我们的筋。

——腰带不能用松紧带，可以用皮带

只要不是松紧带就可以，松紧的一收缩它就进去了，一鼓它就出来了。腰带主要是约束腰不让它出来。

有的人肚子很大，中医学叫臃塞。系了腰带以后，从今以后你可以放心，你的肚子再也不会大起来了。就把胃肠道里面的这些积食跟宿食宿便给它挤压出来。

上部为阳，下部为阴。扎了腰带以后，阳气上升 清气上升浊气下降，脸色就好看了。脸上有色素沉淀，长各种各样的痘痘，都是浊气上扬造成的。

运动之前的准备动作对身体健康有重要作用

下蹲。做这个动作有困难了，就是说脚上和腰上的筋开始紧了。穿高跟鞋的人脱了鞋蹲不下去，就是脚后跟的筋紧了。

往上伸。抬头挺胸挺腹挺小腹，故意咳了一下。左右打开。

这个方法叫热身法，也叫准备法。这个过程把人体所有的筋骨都梳理了一遍。

——排浊气方法咳

因为天气比较干燥，清代的一味养生家讲：早晨咳5-7次 可预防咳嗽提阳气。在咳的过程中，人体正面的这些淋巴系统都会震动起来。正确的咳法是要用腹肌，然后把中气推上来，声音清脆。火气就是在咽喉的地方，直接咳出来比消炎药效果好。不要等到难受了去咳，咳在前面就是叫治未病。

“吐故纳新”呼吸法好在早晨进行

先呼后吸叫吐故纳新。早上打开窗户先呼几口气，嘴巴呼鼻子吸。重复7次。以胸式呼吸为主，呼的时候，尽量的把肚子鼓起来，速度尽可能慢一点。它可以迅速的把在胸腔的废气排出。吸进去的这口气一定要咽下去。咽不下去就是这里堵住了，所以一定要把这里吐干净。

手太阴经筋与肺有关

这条经筋是在手上。太是在上面阴是在内侧。注意这不是经络，叫经筋。经络就是一条线，上面有一个一个点，点叫穴位。平行的很多线，通过了腕关节 肘关节肩关节一直到胸部。这条经筋是从大拇指的内侧向上走，一直走到胸部，一直走到缺盆，这个就是经筋。它跟肺经相对应的，经络叫手太阴肺经。

——经常导引手太阴经筋，可增强心肺功能 预防呼吸道疾病。

从大拇指开始一直到胸部，向后面慢慢展就是抻到这根筋了，打开的时候吸气，放下的时候是呼气。这条经筋左右两面是对称的。

容易伤风感冒容易发热容易皮肤过敏 咳嗽 背部凉 过敏性鼻炎都和这条经有关。

这是易筋经的古图谱。叫做韦陀献杵第一势。

两手向上提吸气——推出去呼气

两手打开吸气——两手合拢呼气

好在早上太阳刚出来时坐 有利于预防呼吸道疾病。

手握的方式有两种。一种是正握拳，另一种是曲拇指握四指，这叫握固。老子说“筋骨柔弱 握手牢固。”

——“握固”方法：握四指抱住大拇指 。作用：有利于安神。

出门之前做握固，呼吸几次。有些重大事情会想起来。睡觉时握固也很好。睡觉之前给自己一个暗示，让我做个好梦，一个美好的明天在等着我，给自己一个心理的导引。

整个易筋经练一遍，里面有85个握固。握固的动作实际就是在锻炼和按摩心脏。身心不定的时候练这个动作。身心不定往往都是心肺功能弱造成的。

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疏通经络的好处

1. 任脉：主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。

2. 督脉：主气。如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄。无弹性。

3. 膀胱经：如果不通会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋。

4. 胆经：表现为太阳穴青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。胆经主人的思维能力，不通的话，还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应到面部就是眼尾长色斑，额角青筋暴露。

5. 胃经：四白穴又称美容穴。胃经不通会出现消化不良的现象，反应到面部会出现面部肌肉松弛无弹性发黄无光泽，反映到眼部就是眼袋突出。

6. 大肠经：便秘、口臭或者便溏。肺和大肠相表里，肺主皮毛，反映到头面部就是毛发干枯，皮肤粗糙，苍白无血色。

7. 小肠经：不通会引起心慌胸闷，会使人过胖过瘦，面部会使人眉心长痘。

8. 肝经：肝经不通会引起眼睛干涩，解毒功能差，月经量少，脾气急躁，反映到面部引起长斑，面色暗黄。