银耳的功效 5大功效滋养健康

银耳一直是大家喜欢的食物，在这个寒冷的大家里大家可以做一碗热乎乎的银耳汤，喝起来会暖和和的，而且又一些功效哦。下面小编就和大家一起看看银耳到底有哪些功效与作用，可以多多了解哦。

银耳的功效

1、抗衰老、润肺润肠道

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

2、提高解毒能力、抵抗力

它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

3、补品

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

4、滋阴、养颜祛斑

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5、减肥

银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳的作用

1、银耳能提高肝脏解毒能力起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

大家了解银耳的功效和一些银耳的作用，其实银耳的作用还有哦，想知道就看看下页的内容吧。→→→