灵芝孢子粉的功效与作用 抗癌护心“治百病”

(此用量可供3-4人食用)，乌鸡(又名竹丝鸡)1只，瘦猪肉120g，灵芝切片1汤匙(15g)，人参1根(约20g)，去核红枣8枚，老姜1小块(约15g)，盐1茶匙(5g)

做法

乌鸡宰杀干净，去除内脏，剁成4大件。瘦肉切小块，一同用开水烫去血水，再洗净沥干。

灵芝切片、人参、去核红枣和老姜用清水冲洗干净。

锅中注入3200ml清水，大火烧沸，接着放入所有材料，再次烧沸后转小火再煲约3小时，食用前加入盐调味即可。

百花灵芝卷

材料

鲜虾、灵芝菇、鲜芦笋、小棠菜各适量

做法

1、将鲜虾洗净，取肉制成虾胶。

2、灵芝菇片成日字形，与小棠菜、鲜芦笋分别飞水。

3、灵芝菇上抹虾胶，中间放入鲜芦笋，卷成卷状，上笼蒸制3分钟，取出装盘，点缀小棠菜即成。

小诀窍

特点

爽滑可口，营养丰富。

总结：灵芝孢子粉是灵芝的产物，和灵芝一样都是大家很喜欢的食物之一。灵芝孢子粉食用很方便，可以直接冲水服用。上面小编给大家介绍是的灵芝孢子粉的功效与作用。希望大家喜欢。可以多看看，了解了解哦。