男性保健 7个好方法让你更健康

1、方法

每晚临睡前，将右手放在丹田(人体脐下三寸处)部位，先顺时针按揉36次，再逆时针按揉36次。

2、功效

有助消化、健脾胃的作用。

五、牙齿保健法

1、方法

大、小便时，将嘴闭住，憋足一口气。

2、功效

长期坚持可以保护牙齿，使其坚固不易脱落。

六、每天打太极

1、方法

练习太极拳，好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2、功效

让男人远离肾虚

总结：男人是这个社会的中坚力量，男人的身体健康很重要，一旦身体出现问题，其他的很多的方面就会受到影响。上面小编给大家介绍的方法，大家要看看哦，还可以介绍给朋友们一起看哦。