内分泌失调怎么调理 几款食疗来帮你
内分泌失调是女性都会遇到的情况,它可能导致脸上长斑严重的甚至导致不孕的发生,所以内分泌失调要好好的调理。接下来,小编为大家介绍几款内分泌失调的食疗方,快来学习一下吧。
内分泌失调怎么调理
【香附鸡】
原料:鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克
做法:鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
【胡萝卜柿饼瘦肉汤】
原料:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克
做法:将胡萝卜去皮,切厚片,柿饼、红枣用水细洗,瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。
【药膳牛肝粥】
牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。
吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。