内分泌失调怎么调理 几款食疗来帮你
【薏苡仁海带粥】
原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克
做法:
1、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。
2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。
这款粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,改善内分泌。
【海带绿豆汤】
海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用,调理月经不调、内分泌失调问题。
【红萝卜芹菜汁】
红萝卜1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁。清热解毒,调理内分泌失调。