春节返乡高峰 长途旅行保持健康7个小技巧
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长途旅行 有哪些注意事项
一.订好计划再出游
准备阶段可通过上网和去旅行社及向亲朋好友了解旅游的情况，确定旅游大致的时间和景点，然后再有针对性地收集相关的资料。
如天气、交通、住宿、饮食、风土人情、景点和当地的特产等。
制定日程安排根据假期长短、身体状况、景点特点和交通住宿情况决定长途旅行时间的安排，考虑到各种突发情况，对时间的计划应略有宽松。
经费计划根据自己的经济情况和旅游时间长短做好经费预算，包括交通、住宿、饮食、门票、购物和杂费等，定出每天的标准，费用应按较高的档次计划，以便留有余地。
确定长途旅行计划根据个人爱好、经济情况和景点特点，决定参加旅行社团队旅游或自助游，前者省事省心，后者自由自在，别有一番情趣。
准备好行装确定需要携带的证件、通讯工具、通讯录、必备的药品、化妆品、信用卡、钱等。
根据出游地的气候和景点情况，准备厚薄适当和适合旅游的衣物，并列好备忘录，以方便查找。
二.留意贵重物品
重要的东西，好留在备用保险箱内。如果长途旅行中旅馆里没有，通常宾馆服务台会有。
但是，您也要知道，没有真正保险的保险箱。房间里的小保险箱，一个人就能抱走。
柜台里的可能好些，但除非是高级旅馆，设备与银行保管部相似，一般的旅馆保险的安全性还是有限的。
所以除非您为了出门作秀，表现身价不凡，贵重物品好还是别带到旅途上。
三.忌食无禁忌
人在外，健康养生比什么都重要，除了长途旅行前该打的疫苗，您自己能小心的就是“吃”和“拉”了。
到落后地区卫生条件很差，好别吃生的。除了少碰生菜和冷盘，也要小心没见过的熟食，因为有些会造成过敏反应。
