甩掉“春节病” 节后身体要大“检修”

病例二：被酒精湮没的喜庆

“不喝了，不喝了……”当陈明的妻子赶到丈夫醉倒的现场，120的急救车几乎同步抵达。岗亭值守的保安正压着陈明的舌头，喂混着茶叶的白糖水。大年初三，陈明的几位朋友驱车过年，设宴欢聚。贪杯的陈明，很快喝下了5两左右的高度白酒，随后迅速栽倒在地……

120的急救医生诊断：急性酒精中毒。经过输液催吐，陈明直到次日的中午才回过魂来。

★专家锦囊：

空腹喝酒是大忌，一旦空腹喝酒，酒精1小时内有60%被吸收，2小时吸收量可达95%。酒精属微毒类，是中枢神经系统的抑制剂。

每次大醉，就相当于患了一次轻度肝炎，血液中的酒精超过0.1%即进入醉态，而超过0.4%便可招致生命危险。

春节期间喝了太多酒的市民，特别是曾遭遇急性酒精中毒的人士，节后一定要让肝脏休息，多服用些果汁、普洱茶、灵芝茶、枸杞菊花甘草茶、蒲公英蜂蜜茶等饮品，必要时配合使用些维生素B1和维生素E，促进肝脏排毒，分解乙醇，修复被损的肝脏细胞。

病例三：小蛮腰VS野蛮式“搓麻”

春节期间，召集一群“麻友”狂搓几十小时，这是吴丽家多年来的习惯。

连续两把“门清自摸”后，又来了一次“杠上花”!手气还从没这么好过，吴丽劲头更足：“谁都别走，搓够24圈，反正放假……”天蒙蒙亮，“麻友”们才各自散去。

中午起床，吴丽一声尖叫：“我的腰动不了了!”弯不下腰，甚至平躺着都难受，腰部肌肉异常僵硬。

检查时医生叹息：“连续坐着几十个小时打麻将，真是自毁健康长城。”后确诊：急性腰肌损伤。此后，吴丽每天往医院做针灸做理疗，赢的那几个钱化作了医疗费。

★专家锦囊：

久坐致病，乃至致癌，这是近年来研究得出的结论。

熬夜损伤身体的免疫力，不加节制地长时间用单一姿势进行打牌搓麻上网看电视等娱乐的，必然对腰肌造成损伤，所不同的是或急性或慢性罢了。此外，长时间“搓麻”，除了易造成腰肌损伤外，还易造成颈椎损伤、视疲劳、“麻将腿”，甚至神经衰弱、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病等。

春节期间，有过长时间上网、打牌、搓麻、上网、看电视的人士，好能每天抽出个把小时，练练腰腿运动，打打球，跑跑步，促进血液循环，帮助躯体“防未病”。