怎样减肥最快最有效 自制减肥茶喝出苗条好身材

番茄玫瑰饮

材料：番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法：番茄去皮、黄瓜洗净和适量新鲜玫瑰花一起搅匀过滤，加柠檬汁、蜂蜜即可饮用。

功效：可促进皮肤代谢、减少色素，从而使肌肤光滑细腻。

健美茶

材料：洛神花6钱、乌梅4钱、山楂4钱、甘草1钱4分、麦芽2钱。

做法：把所有材料放入五碗水锅中，以小火煮10分钟。

特别提示：

茶要在饭后一小时再喝，饭后一小时食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。胃溃疡、贫血、经期或者常吃素的人不适合经常喝茶。

小编点评：洛神花有益于调节和平衡血脂，增进吸收钙质，促进消化。夏日饮用更有清凉解毒利尿、降血压的功效，注意胃酸较多的人尽量不要饮用，因为洛神花中含有大量的有机酸。肾功能不好的人也要适当饮用。

结语：简单的材料，简单的做法，帮你简单瘦身去脂，赶紧准备材料动手制作一款你感兴趣的减肥茶吧。