上火吃什么好 饮食调理的去火秘籍

春季春暖花开，天气一热，火气就容易上来，那么我们该怎么做才好呢?吃什么才能够轻松的解决去火这个藏在春季中的问题呢?下面的几款食疗方法和4种食品就是你的佳方法。

上火吃什么好

1、长痘痘

芹菜雪梨汁

原料

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

做法

分别洗净后一起放入果汁机中搅汁即可饮用。

用法

每日1次。

功效

清热、润肤，还适用于青春痘的辅助治疗。

山楂粳米粥

原料

山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

做法

先将山楂、桃仁、荷叶煮汤，去渣后加入粳米煮成粥。

用法