上火吃什么好 饮食调理的去火秘籍

每日1剂，连用30天。

功效

去火排毒。

掌握了饮食疗法之后，预防痘痘侵袭也是很重要的，所以平时要多喝水、多运动，以助于排除体内毒素。

2、口腔溃疡

多数口腔溃疡都发生在秋季，中医认为口腔溃疡是上火所致。小编在这里要提醒大家，有了口腔溃疡可千万不能轻视，一定要及时就医，这里推荐一饮食疗法。

绿豆鸡蛋花

原料

鸡蛋、绿豆。

做法

先将鸡蛋打入碗内拌成糊状，再将绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，后放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花即可饮用。

用法

每日早晚各1次，治疗口腔溃疡效果好。

春季上火4种食品帮你去火去燥

1、牛奶