美容护肤 女性吃对八种水果轻松应对紫外线

做法

(1)猕猴桃去皮切块;芒果去皮，去硬核，也切成小块。

(2)将冰块放入果汁机中，猕猴桃及芒果交错放入打匀后倒入杯中。

(3)柠檬以榨汁机榨汁后加入果汁中，调匀即可饮用。

TIPS

由于该果汁选取的都是维生素C含量高的水果，故能有抗老化的功效。

猕猴桃要选择果肉饱满，捏下去有些软者，买回家后记得冷藏，可储存一星期以上。

2、抗晒伤果汁

材料：橙子2个，葡萄柚1个，柠檬1/2个，冰块1/2杯

做法

(1)将所有水果洗净，均横切成两半，，分别放入榨汁机中榨成果汁。

(2)杯中加入冰块，再倒入榨好的果汁，调匀后即可饮用。

TIPS

饮用此果汁可增加抵抗力，抗病毒，防止感冒，消除过敏感及发炎。

3、晒后修复果汁

材料：橙子1个，菠萝150克，草莓少许

做法

(1)橙子去皮后切成4瓣，再切成小块。

(2)菠萝去皮，切成小块。

(3)草莓洗净，与其它水果交错放入榨汁机中榨成果汁，倒入杯中饮用

TIPS

此饮品能预防感冒、治瘀伤、改善日晒后的肌肤问题。

选购菠萝时，宜挑选有重量感、手指弹时声音不松弛的。

马上就要进入紫外线强烈的春夏季了，对抗紫外线，现在就行动起来吧!多吃这些有对抗紫外线功效的食物，把紫外线的伤害降到小。

结语：上面这几种水果对于防晒肯定是没有绝对作用的。爱美的你们可别妄想吃吃这些水果就可以事半功倍了。想要美那就不能懒哦!基础的防晒还是不能少的。要不然春天刚过去，你就成了“黑姑娘”，那可就不太好了!