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紫薯羹

小编今天为大家介绍的紫薯羹,它是一种甜食,黏稠浓汤。它是怎么制作的呢?下面就和小编一起去了解一下吧。

紫薯羹

材料:紫薯适量

紫薯羹

调料:炼乳适量、水(温)适量

做法

1、先将紫薯削皮清洗,然后切成大片,用蒸锅蒸熟。

2、接着讲紫薯放到搅拌机里,里面兑上适量的温开水,打成细细的泥

3、以中心为原点向外挤炼乳

4、可以用带尖的竹签在紫薯羹写下“米”字

紫薯羹的做法

紫薯的营养价值

含有的纤维素能够增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

紫薯含有的硒和铁,能够抗疲劳、抗衰老、补血,易被人体吸收,能够抑制癌基因的扩散。

结语:通过文章的介绍,大家应该知道紫薯羹的制作很简单,对喜欢吃甜食的人这是个不错的选择。对紫薯羹感兴趣的朋友,可以动手做下,品尝一下。

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