丰胸秘籍 三招教你产后丰胸

3、肉类

根据相关调查研究的结果表明，食用过多肉，也就是摄入较多的胆固醇，从而导致刺激人体而分泌出更多的荷尔蒙。都知道，大多数的乳房泛起肿块都和荷尔蒙分泌有关。这一点大家要留意了，假如你在选择丰胸产品也要留意这点。

4、咖啡、可乐等刺激性饮料

常常饮用这些刺激性饮料的朋友们要留意了，由于过量摄入咖啡、可乐等饮料，很轻易就增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。正在使用丰胸产品的朋友，咖啡、可乐就先不要用了。

产后丰胸爱的食品

1、大豆

尤其是黄豆以及豆制品，里面都含有丰硕的异黄酮，可以有效地调节女性体内的雌激素水平，可以减少乳房的不适感。

2、菌类

类似与黑木耳、香菇、猴头菇等食品，可以匡助人体增强免疫力，并且具有较强的防癌作用。

3、坚果、种子类食品

包括黄豆、花生等，核桃、杏仁都含有大量的抗氧化剂以及维生素E，在抗癌的同时可以让乳房增加弹性。

4、鱼类及海产品

这些食品不仅可以让人们的头脑变得智慧，而且富含人体所必需的微量元素，具有保护乳腺的作用。

5、海带

海带中含有大量的碘元素，可以调节女性的内分泌，使内分泌水平趋向平衡状态，降低了女性患乳腺增生的风险。

6、牛奶及乳制品

由于这些食品含有丰硕的蛋白质、钙质。可以充盈乳房的同时，还可以预防乳房炎症的泛起。

丰胸食谱

蛤蜊蘑菇浓汤

鲜美的蛤蜊汤里富含大量的矿物质锌和铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。此外，它还能滋阴润燥，除去心火。对于容易烦躁的产后女人而言，这还是调理内分泌的佳品。