什么信号标志男性衰老
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3、有氧耐力
由于身体供氧能力下降,工作能力降低,70岁时工作能力只及20岁时的一半。
4、身体脂肪
75岁时体脂比例比25岁时增加一倍,大部分增加在肌肉和心脏器官中。
5、头发减少
随年龄增长,头皮上毛囊数目减少,余下的头发生长速度也会变慢。
6、小弟弟勃起角度
一般情况下,小弟弟勃起角度在30岁达大值,以后随年龄增长小弟弟向上勃起角度逐渐下降。大下降幅度是在50—70岁。造成这种变化的主要原因是血管的老化。
7、听力
耳鼓增厚,耳道萎缩,难以听到纯音(正弦波音)和高频音,尤其在接近60岁时更明显。
8、肺功能
由于胸壁硬化,呼吸肌负担加重,每次呼吸后肺内残留空气增多。
9、性冲动频率
性冲动次数减少因人而异,但因为性激素水平降低和活力减少,性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达高值后,每10年约降低30%左右。
10、肌肉和骨
随年龄增大,肌肉萎缩,肌力减弱,但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征,但衰退速度可通过锻炼加以减缓,平时也可以适当吃些保健品食物。
男性防止性衰老决窍
(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。