黄皮果汁秋刀鱼 制作的注意事项有哪些
夏天来临,在水果店里卖的黄皮果你知道那是什么吗,可是大家对于黄皮果有多少了解呢?大家知道黄皮汁秋刀鱼怎么做吗?制作的注意事项有哪些呢?想知道这些的话,和小编一起来看一下下面这篇文章吧。
黄皮果汁秋刀鱼
主料
秋刀鱼500g
黄皮少许
辅料
油少许,青红椒丝少许,姜少许,酱油少许
黄皮汁秋刀鱼的做法步骤
1.将所有材料准备好
2. 秋刀鱼洗净,切小断,用小许盐腌五分钟
3. 热锅热油,放入,秋刀鱼块,中火煎。
4. 把一面煎成金黄色,用筷子把别一另反过煎成金黄色。
5. 出锅前,放入青红椒丝,姜丝。淋上少许酱油出锅就可以了
6. 装盘后,挤上一些黄皮汁,放上几个黄皮。
黄皮果的营养价值
黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。苦味较重的黄皮,效果更好。黄皮的苦味,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。
这种苦味质,还有强心作用,又能松弛胸腹肌肉紧张,使胀满状况得到减少或消除。
注意事项
煎秋刀鱼的时候,不要下太多油,少话就够了,秋刀鱼煎的时候会出油的,本身秋刀鱼油脂就多,而且黄皮果也是有很多油的。
总结:看完上面这篇文章,现在大家知道黄皮果汁秋刀鱼怎么做了吧。黄皮果的营养价值很丰富,烹饪黄皮果时好不要煮太长时间,时间太长的话会导致营养流失。