怎样美白 美白8个小知识你知道多少

二、保湿美白祛斑是一个净化的过程，去除老化角质可以加快黑色素在表皮的脱落，让角质变的干净透亮。去除角质后露出新的一层肌肤，就是要为新生肌补充水分，提供营养保护。肌肤中含有足够的水分，才能够维持正常的新陈代谢，让祛斑的过程更顺利。

三、全年防晒长斑点的肌肤在每经受一次曝晒后，都会加深斑点的印记，并且还会在皮肤的底层留下损伤的痕迹，同时还会加剧斑点的滋生，脸瞬间就会变黑。因此，无论是室内还室外，一年四季都需要防晒。

四、多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿汁，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，有效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。

五、保持心情愉快斑点与内分泌有关系，那么想要均衡内分泌除了中药和饮食调节，保持心情的愉悦也是相当重要的，所以让自己快乐起来，也能达到祛斑的功效哦。

抗氧化美白食物

绿茶

绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新。绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3，让皮肤更白皙。

坚果

坚果中含有不饱和脂肪和维生素E。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，应充分摄取防止肌肤老化的富含维生素E的坚果类食物，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，有效滋养并同时保湿。

总结：通过上述的文章对怎样美白的知识的全面介绍，想必大家都已经把怎样美白的方法都记在心里了。想要美白其实有很多方法，我们生活中就有很多，只是你没有发现而已哦。