喝酒的危害 教你如何健康饮酒

现在社会上，亲戚结婚朋友、饯行、乔迁生子各种喜事原因，我们都有可能需要喝酒，我们知道长期喝酒对身体不仅不好，还会引起身体疾病问题，到底怎么样喝酒的时候又能让自己的身体负荷稍微少点，怎么健康的喝酒呢?

喝酒的危害

现在喝酒都是常事，可能大家都不知道大量饮酒可导致慢性的酒精中毒，会对人体造成多方面的影响。主要损害有以下几点。

(1)酒精中毒对躯体造成的影响

易引起胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血、酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化等。还会增高咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌症的发病率。

(2)酒精中毒对神经系统的影响

易引起小脑变性，发生共济失调，表现为剪刀步态;震颤，轻者双手颤抖，重者颜面部的表情肌、舌肌也发生震颤;甚至还可出现周缘神经疾病、脑梗塞和癫痫等。

(3)酒精中毒还会对人的精神有很大的影响

第一、主要在情绪上，容易产生焦虑、抑郁的情绪，当对酒精形成依赖的时候，会导致身体状况严重不佳、家庭不和谐，尤其是在生活水平下降时候，严重的人还会产生自杀念头。

第二、易产生幻觉，长期饮酒或突然停止饮酒数日或1~2周内。在神志清醒的状态下产生言语幻听，内容多是威胁性语言，通常以数人交谈或评论他人的方式出现，如骂某人贪杯好色、是酒鬼，或揭露其隐私等;或出现短时幻视，如看见躲在门窗后的人影或闪烁的亮光、地板的条纹变成怪物等。病情可持续数周、数月、甚至长达数年。

第三、嫉妒妄想，长期嗜酒的男性，可引起性功能障碍，以及性欲低下甚至阳痿。在性功能障碍的基础上，常产生嫉妒妄想，怀疑妻子不忠，继而无故谩骂、殴打、虐待，威胁要将其置于死地等。

第四、遗忘综合征(又称库萨可夫综合症)，表现为识记能力发生障碍，对刚发生的事不能回忆，对多年以前的事却能正确回忆等。

第五、震颤谵妄，表现为全身颤抖、大量出汗、不安和易怒的症状。常见的是混沌和记忆丧失，但令人恐怖的症状是出现各种逼真的、骇人的幻觉。多是在慢性中毒的基础上骤然减少酒量或突然戒酒后出现的精神状态的改变。这是慢性酒精中毒中严重而且危险的一种症状。

第六、人格改变，嗜酒成癖后，随着酒精中毒加深，部分患者的人格也将发生显著变化。如有的变得玩世不恭或多愁善感，有的变得待人冷漠或不可理喻。

饮酒对人体器官的影响

一、大脑

少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。

二、肝脏

长期大量饮酒，几乎无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿(液体滞瘤，腹胀)，胃疸(皮肤及眼白发黄)。

三、皮肤