长痘痘怎么办 夏季6招让你无痘烦恼
预防痘痘妙招4、别经常摸脸
有的人总会有一些小动作，比如摸摸滑嫩的小脸之类的，其实这一种无意间的动作是面部皮肤的杀手，我们的手是经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。
预防痘痘妙招5、尽可能别熬夜
很多年轻人趁着自己还年轻，不太注意自己的生物规律，经常觉得熬夜也没有什么大不了的，于是每天晚上养成了熬夜的习惯，生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。10点到6点是睡觉的好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。经常熬夜心火盛也是诱发痘痘的一大原因。
预防痘痘妙招6、多吃蔬果
肉会使消化系统不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果，能帮助消化道里的食物更好的消化，保持了肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素，这些都是皮肤必须的保养品。
长痘痘后不能做的5件事
不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
