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喝酒的好处 喝酒的7大惊人好处

7、强化骨骼

我们早上吃麦片粥的时候,很多人都喜欢放一些牛奶在里面,这个时候,大家可以用艾尔淡啤来代替牛奶的哦。很多的啤酒中含有的硅元素的含量是很多的,尤其是艾尔淡啤。

啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样,都可以强化骨质密度,预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学(Tufts University)的研究发现,每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人,不管男女,都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。

啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样,都可以强化骨质密度

喝酒技巧

要想千杯不醉其实并不难,只要掌握一定的技巧便能让你千杯不醉。了解喝酒前吃什么不容易醉,就能让你干倒一片同仁。那么喝酒前吃什么不容易醉呢?

喝酒前吃什么不容易醉

1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。

3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

二、酒中

1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。

喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝

3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧,酸+醇=水。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

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