学打高尔夫球 入门上杆3步骤

高尔夫击球技巧

三大因素决定击球距离

每个人都希望自己的球能够打得又直又远，这里面就包括了两个基本的要素，一个是距离，Distance，另外一个是方向，Direction。

其实距离和方向是打高尔夫球的重中之重，如果这两点你能把握好了，我相信你在高尔夫球界已经有一定地位了，甚至能够达到无人能敌、所向披靡的境界。但要真正把握好这两点，又十分不易。下面我们就来谈谈如何做到又直又远。

首先是距离，在人为可以控制的前提下，有三个因素会对击球距离产生作用，分别是杆头速度(Clubhead Speed)，甜蜜点击球(Centeredness of contact)和触球角度(Angle of approach).

对于杆头速度来说，又有5个方面对其产生影响，分别是力量，柔韧性，协调性，挥杆技巧和身体力矩。

任何体育运动都离不开力量，高尔夫也同样，身强力壮的人自然会在距离上占有优势。但在球场上我们也常常看到，一些棒小伙儿的开球居然没有十几岁的小姑娘开得远，原因不是因为力气不够，而是身体缺少柔韧性或者协调性，或者还没有熟练掌握挥杆的技巧，所以要想杆头速度在击球的瞬间达到大化，是需要这5个条件共同作用的。

所谓身体力矩说的是在挥杆中有更长的杠杆力臂，也就是胳膊长的人相对胳膊短的人更能够激发出力量。这也是为什么要求在击球的瞬间要保持胳膊伸直的原因。虽然这是先天性的因素无法改变，但其它的四点都是可以通过后天的努力和训练来提高的。

关于影响距离的第二点因素是甜蜜点击球，这个就不用多说了。有专门的实验显示，假设用一号木开球击到甜蜜点能够打250码的距离，如果击球点偏差甜蜜点左右二分之一英寸的时候，那么距离会减少大约12码，如果击球点偏差甜蜜点左右四分之三英寸，那么击球距离则会减少大约30码。

第三个因素叫做触球角度，指的是当挥杆击球时，杆头形成的轨迹与地面形成的角度。这个也不难理解，如果杆头以一个相对比较陡直的角度去击球，那么会制造出更多的倒旋，球会飞得更高，但距离会更近。

另外，对于不同的人每一号球杆都有自己合适的触球角度从而产生大距离的弹道轨迹，如果你的触球角度与之相差越多的话，那么能够作用在球上的能量就越少，球也就不会远，所以触球角度可以用来解释我们常常说的球打薄或者打厚的问题。

我们常常看到那些职业选手的挥杆非常轻松，似乎没有用力就可以把球打得很远，其实道理很简单。

第一，他们可以持续性的用甜蜜点来击球。

第二，他们的触球角度恰如其分能够大程度的转移杆头的能量并制造出合适的倒旋。

第三，轻松的挥杆令他们没有因为紧张而出现力量的滞懈，从而完全释放杆头的能量。